info@malinochka.com 097 6876029 093 786 40 81

МИ МИ КА

Нет ничего хуже человека, который должен улыбаться

Мимика человека – один из актуальных и в то же время тонких вопросов. Тонких потому, что лежит в области эмоций. А управление эмоциями для многих людей – непростая задача.

Ко мне на тренинг пришел парень – Василий. Образование он получал в суворовском училище и имеет выправку. По нему сразу можно сказать, что он добрый, энергичный, во время разговора очень понятно и четко выражает свои мысли. Но все это с очень серьезным лицом. Ему хотелось добавить естественно эмоциональности в свою речь.

До этого в своей жизни я много раз читал о том, что мимики лица человека важна, нужно улыбаться во время диалога потому, что это располагает слушателей, помогает наладить контакт и т.д и т.п…. И, действительно, приятнее общаться с улыбчивым человеком, чем с суровым. Суровые люди вызывают неосознанные реакции защиты и закрытия. Но ведь заставить себя улыбаться не так просто – это какое-то насилие нужно совершить над собой. Такова уж психология мимики.

А вот хорошее объяснение тому, как управлять мимикой и не насиловать себя я встретил в книге Михаила Чехова «Об искусстве актёра». Этим я и поделился с Васей и теперь хочу поделиться с Вами.

НЕМНОГО АКТЕРСКОГО МАСТЕРСТВА И ВАША УЛЫБКА БУДЕТ НЕОТРАЗИМА!

Уверен, Вы знаете, что любое слово можно сказать с абсолютно разным оттенком и поэтому оно будет иметь разный смысл. Актеры называют это «чеховский подтекст». Например, это когда мы говорим «Я просто счастлив, что мне придется задержаться на работе», на самом деле имея ввиду совершенно противоположное. Тогда создается определенная эмоциональная окраска этих слов. Эта эмоциональная окраска и появляется на лице в виде разочарования в данном случае. Или в виде улыбки в других ситуациях. При этом мимика сама собой отражает соответствующую эмоцию.

Упражнением от М. Чехова, развивающие технику управления эмоциями и язык мимики.

Прямо сейчас сделайте такое упражнение.Это займет у Вас всего 1 минуту.

Возьмите любое повседневное выражение, например, «Привет, как дела?»

Теперь выберите для этой фразы эмоциональный оттенок (спокойствие, уверенность, раздраженность, хитрость, нежность и т.п.).

Произнесите фразу «Привет, как дела?» с выбранной эмоциональной окраской.

Выберите другую, противоположную окраску и еще раз повторите те же самые слова.

Произнесите их еще 5 – 6 раз с другими эмоциональными окрасками.

Думаю, Вы обратили внимание, что эмоции тоже несут в себе информацию и разная эмоциональная окраска в упражнении передает разное отношение к предмету речи.

Используйте эту технику в своей речи и делитесь информацией при помощи эмоций. Например, во время презентации, говоря о своей компании придайте окраску собственной гордости какому-то достижению. Или окраску уважения к стремлениям и деятельности самой компании. Если Вы уделите маленькую долю внимания приданию окраски в необходимых местах, Ваша мимика сама откликнется и на лице появится улыбка или другая эмоция. А слушатели получат важную информацию.

Помните про того парня – Василия? Я писал о нем в начале статьи… На одном из занятий он рассказывал о своем путешествии по Европе. Он говорил о том, как гулял по ночному городу: «Я прогуливался в этом городе ночью, и ночью там было пусто. На улицах никого». После выступления и обсуждения этого выступления, я уточнил и выяснил у Васи, что эта пустота вызвала захватывающие положительные эмоции. Тогда я предложил передать это ощущение теми же самыми словами. Т.е. придать окраску удовольствия конкретным словам «пусто. На улицах никого». Вася произнес эти слова с предложенной окраской и на его лице появилась улыбка. А слушатели получили информацию о том, как это было здорово, гулять по ночному городу.

Используйте эту актерскую технику во время своего общения или публичного выступления и Ваша мимика всегда будет искренней, естественной и будет соответствовать контексту речи. Приятного общения!

P.S.: Для описания техники управления мимкой, я прибегнул к помощи великого актера и племянника А. П. Чехова – Михаила Чехова. Его книга «Об искусстве актера» очень хорошо дополнит эту статью, поэтому я рекомендую ее почитать.

Получить самые интересные статьи по мнениям читателей!

Оставьте это поле пустым:

Календарь мероприятий

Записаться на мастер-класс

Оставьте это поле пустым: