info@malinochka.com 097 6876029 093 786 40 81

Как управлять мимикой и жестами?

В сериале «Теория лжи» главный герой – доктор Лайтман, – по выражению лица читает намерения людей.

На переговорах и допросах он задает вопросы, которые провоцируют эмоциональные реакции. По проявлениям эмоций через мимику и движения, он точно определяет правду или ложь, отношения людей друг к другу, намерение скрыть информацию и др.

Вот несколько примеров от доктора Лайтмана:

Ложь – поднятые брови и поджатые губы, мгновенный ответ без обдумывания.
Растерянность и смятение – молчание и сморщивание подбородка.
Презрение – подергивание губ.
Ненастоящая улыбка – улыбка без морщинок возле глаз.
Искренняя улыбка – улыба, морщинки возле глаз и светящиеся глаза.
Правдивый ответ на вопрос – после вопроса, оппонент вспоминает (например, на мгновение отводит глаза, чтобы вспомнить).

По фильмам и даже жизненным ситуациям нельзя однозначно судить о значении отдельных жестов или мимики. И все же, в ежедневном общении мы проявляем эмиции и замечаем проявления эмоций у других людей.

В 1960 году на впервые провели телевизионные дебаты кандидатов в президенты Д.Ф. Кеннеди и Р. Никсона. Дебаты транслировались по телевидению и радио. И стали ярким подтверждением том, что каждый может читать сигналы тела других людей.

mainКеннеди основательно подготовился и продумал свое поведение на экране.
Выражение лица и поза – уверенные;
Взгляд – спокойный и уверенный;
Кивки головой – очень спокойные.
На лицо нанесен профессиональный грим. Благодаря этому линии лица отчетливо видны на экране и не сливаются с фоном.
Надет черный костюм – это выделяет его на черно-белом изображении.
Во время всех раундах дебатов Кеннеди держался уверенно и много шутил.
Он пренебрег этикетом и скрестил ноги, но перевес в симпатиях все равно остался за ним.

326720 original Никсон рассчитывал только на содержание своей речи, идеи реформирования американской политики и предвыборные обещания. И совсем не продумал свое проведение перед камерой.
Положение тела – напряженное, ноги в неудобной позе;
Руки все время меняют свое положение – создается суета и впечатление неуверенности
Глаза постоянно бегают – из-за плохой подготовки Никсон не знал, в какую из семи камер нужно смотреть;
Дергаются губы – резкая мимолетная улыбка – растерянность;
Серый костюм на сером фоне делает фигуру Никсона менее весомой по сравнению с ведущим и Кеннеди.
Отсутствие грима при ярком свете софитов создали эффект кругов под глазами.
Софиты стояли очень близко, нагрели помещение и Никсон начал часто вытирать пот с лица.
Все это сложило о Никсоне негативное впечатление, вызвало недоверие, а один из журналистов впоследствии сравнил Никсона с клерком, который продает участи на кладбище.

Осознавая, что его рейтинг падает, Никсон прекратил дебаты после четвертого раунда, признав, таким образом, поражение.

За дебатами следили 66 миллионов телезрителей из 179 миллионов граждан США. Мнения радиослушателей и телезрителей разделились. Телезрители отдавали предпочтение Кеннеди, а большинство радиослушателей приняли сторону Никсона.
Итог этих дебатов во многом обусловил победу Кеннеди на президентских выборах.

Наблюдайте за сигналами тела своих собеседников, ищите несоответствие движений и слов или нервозные суетливые движения. Суета может быть свидетельством неуверенности, спешки, усталости и сложности концентрировать внимание… Присмотритесь, прислушайтесь и Ваша интуиция подскажет, как объяснить сигналы тела в данный момент.
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ УМЕНИЯ УПРАВЛЯТЬ МИМИКОЙ И ЖЕСТАМИ.

Любое слово или фразу можно произнести с разными эмоциями. Возьмите фразу «Я рад вас видеть!» и произнесите ее 2 раза. Первый раз, как будто Вы действительно рады видеть человека. Второй раз, как будто Вы совсем не рады кого-то видеть. Обратите внимание, как меняется Ваш голос, интонация и мимика.

В актерском мастерстве есть упражнение, которое предложил великий актер М. Чехов. Оно помогает развивать умение управлять своей мимикой и жестами.
Для упражнения выберите любую фразу. Например, «Я рад Вас видеть». Придумайте для этой фразы 6 разных эмоциональных окрасок. Произнесите фразу 6 раз с этими эмоциональными окрасками.
Мимика будет меняться в зависимости от эмоции, с которой Вы будете произносить фразу. Замечайте это.
Теперь произнесите эту фразу еще 6 раз и добавить яркость эмоций. Для этого подключите движения тела и жесты. Но не нужно делать искусственные эмоции.

Выполняя это упражнение, не стройте внешние гримасы, а идите от внутреннего намерения.
В результате эмоции будут нести информацию, например, мы рады или не рады кого-то видеть и т.д.

Придавайте необходимые эмоциональные окраски (как в этом упражнении) фразам в своем повседневном общении и в выступлениях перед публикой. Ваша речь будет красочной и наполненной.

Получить самые интересные статьи по мнениям читателей!

Оставьте это поле пустым:

Календарь мероприятий

Записаться на мастер-класс

Оставьте это поле пустым: